drążek fajnie jak by był z różnymi uchwytami coś tego typu http://allegro.pl/item623301322_marbo_home_drazek_do_sufitu_6_chwytow_120cm.html Sam mam taki. gryf prosty minimum 180cm. a jeśli masz trochę więcej pieniędzy to i przyda się też łamany gryf 120cm. To niektóre ćwiczenia będzie Ci dużo łatwiej robić niż na prostym szczególnie np. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moda. Ja mam grupę fajterów z kyokushin, którzy ćwiczą boso. też jest to jakieś rozwiązanie Tak fajnie ale to jest siłownia kurna a nie balet żeby łazić na boso. Ale jak mawiają - co siłownia to obyczaj };-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-02-23 01:18:31
Warto być w ruchu. Oczywiście, że się opłaca dbać o aktywność fizyczną. Jeżeli nie dążysz do wyglądu Fitnessek to jak najbardziej takie rekreacyjne chodzenie wpłynie na Twoją osobę pozytywnie, aczkolwiek fajnie by było gdybyś jednak jakiś schemat opracowała co będziesz robić na siłownie, bo robienie brzuszków przez kilkanaście minut jest trochę [...]
no akurat z transporterem to sie nie zgodze :/ bralem mono bez tego i byla lipa... a do treningow sie przykladalem i dietka jak zawsze byla. co do tauryny: znajomy mi polecil taka kuracje sporymi dawkami tuaryny, mowil, ze bardzo fajnie dziala. mniejsze zmeczenie aminokwasy... to jest jeden z supli, ktory ja naprawde czuje wiec dla mnie [...]
[...] zbic oraz pozbyc sie dośc dużej ilości tłuszczu z okolic sutków. W ogóle na tamoxie solo czułem się rewelacyjnie a fat schodził bardzo ladnie. Najwiekszy problem to moje uda i pośladki gdzie mam ogrom tłuszczu i głownie tam mi się zbiera. Zawsze jak podlewa to najbardziej tam. Dlatego zastanwiam sie nad dawka 10mg zeby delikatnie te estro zbic.
Tylko ze nigdzie nie znajdziesz tradycji w MT poza Tajlandią. Takie tam sobie tanczenie na ringu to jeszcze nie tradycja. Nawet w Tajlandi wiekszosc to sport + taniec dla widza zeby fajnie wygładało.Tajowie mysla tylko o tym jak wygrac i dostac$$$ a nie o tradycji. To samo dotyczy karate w Japoni.Smutne ale prawdziwe.
Oj fajne były legendy z 1994! Aerts wyglądał tam jak dzieciak! Fajnie nakopał w finale pajacowi Satake... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<
chlopie jak chcesz koniecznie poleciec ta mete, to ci mowie ze jej masz za malo, wklej ankiete to moze ci ktos napisze cos wiecej,ale nie licz na 10kg super miesa i na to ze jeszcze w te wakacje bedziesz postrachem na plazy, to tylko koks nie cudowne cukierkiw,fajnie ze sie odrazu nie rzucasz na glebaka wode 50mg ed,ale te 10mg to ci nic nie da. [...]
zaczalem niedawno robic cykl na kretce. i narazie tyle nic wiecej. jak pamietam w lapie bylo 33 albo 34 klatka kolo 100. szybko rosne ale i tak nie jestem narazie z siebie zadowolony. bede mysle fajnie wygladal za okolo 1.5 roku:]] a moze pozniej. moj cel okolo 47 w lapie i ze 130 w klacie:]]
fajnie ze temat z 2006roku dalej na topie ja jak robie OFF to przewaznie jest to ok 6miesiecy. pozniej nawet metka w małych dawkach poniewiera. a cykle max 4-6miesiecy w tym co 2miechy dobry cleaning. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-01 18:57:45
[...] :) Napisałeś też w poście wyżej, żebym rozpisał białka, węglowodany etc... czyli mam rozumieć, że nie każda odżywka jest dobra tylko trzeba ją odpowiednio dobrać? Jeśli są jakieś "uniwersalne" to jakie najlepsze? Oczywiście tak jak napisałeś zacznę najpierw od diety, ale skoro temat już zacząłem to fajnie byłoby wiedzieć na przyszłość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
black bombsa nie dostaniesz juz tego, ktory fajnie robil robote. co do cutting edge moze byc, jak chcesz opcje bez stymulantow. zerknij tez na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html jako baza do redukcji sie nada
nie no wiesz ciesze sie z tego ze tak powiem puchn ale myslalem ze przy tym tez trzeba przytyc i daltego sie pytam ;p ale jak to nic zlego to spoko fajnie ale troche przytyc trzeba wiec kalori zwieksze dzieki
mozna. jak najwiecej glukozy. fajnie sie bedzie morda na slonce polsatu robic. od razu bedzie na miescie widza ze ostro cwiczysz no rozbawilo nas troszke a teraz ban sie nalezy.